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来源:bdhtx.cn  作者: 中国吉安网  发表时间:2018-02-24

今天养生君要为大家介绍一个“佛门回春法”,很简单的小窍门,但坚持练习,会有意想不到的养身效果。文章会有点长,担心大家没耐心看完,我先把方法简单跟大家讲一下:适宜人群:病人、术后恢复的人及亚健康人群。方 法:1.用嘴吸气。2.沉气,想象吸入的气像一股山间清泉从头流到脚。3.吐气。功能主治:调气,使气像“清道夫”一样,打通身体所有堵塞处。作者:李军红选自《不生病的智慧5》,紫图图书授权发布1998年夏天,我随师父一起去五台山访友,有缘得见殊像寺住持。师父与住持一起谈论佛法,期间谈到九华山百岁宫内的高僧无暇禅师。无暇禅师生活在明代,坐化时124岁,至今身体仍存,有“肉身菩萨”之称。师父问住持:“为什么古代的高僧大德们大都长寿,古稀之年依然精神矍铄呢?”住持笑着说:“这是他们吃斋念佛,戒七情六欲,一心向善的结果啊。”住持的回答,使我陷入深深的思考。对于我们俗世中的人来说,“一心向善,吃斋念佛,戒七情六欲”恐怕太难了。那么,是否有一些佛门功法既方便练习,又可以帮助无数身体有难的人像无暇禅师一样活到天年呢?返老还童的佛家“补药”从五台山回来后不久,师父因病不得不切除了右肺的大叶,导致肺气、元气大伤。平日里与他要好的同门纷纷前来探望,有的还拿了冬虫夏草、鹿茸之类的补品,希望师父能早日康复。师父吃了不少补品,却没什么作用。一时间,大家都很着急。一个月后,出差回来的我去探望师父,发现他原本苍白的脸上重现红润,看起来精神也好多了。我不禁大为惊讶,问师父吃了什么灵药。师父说:“这都是‘佛门回春法’的功劳啊。”原来,他的师弟,一个和尚,听说他生病后,将这个办法传授给了他。师父坚持练习了一个月,身体眼看着好了起来。坚持此法11年,至今师父依然声音洪亮,身体硬朗。谈到自己的病,他高兴地说:“这简单的功法不仅治好了我的病,还让我返老还童了。”大道至简,“佛门回春法”的练习非常简单:先吸气,想象“气”像山间的一股清泉一般,从头顶向下,流经五脏六腑、四肢百骸(沉气),最后流至大海(脚);再低头闭嘴,用鼻子将气呼出(吐气),一次循环就完成了。整个过程中,气从头顶“走”到脚上,所以,我又称它为“从头想到脚呼吸法”。

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